オンライン英会話を始めたのに、だんだん予約しなくなってしまった……という人は少なくありません。続かないのは意志が弱いからではなく、続けるしくみがないからです。今日からできるコツをまとめました。
まず結論
- 続かない原因は、予約の手間・緊張・目標のあいまいさが多い。
- 時間を固定して、次の予約をその場で入れるのが効果的。
- 予約がおっくうな人は、予約なしで受けられるサービスも選択肢。
続かない3つの理由
- 予約が面倒：予約を入れないまま日がたつと、だんだん離れてしまいます。
- 緊張してしまう：うまく話せなかった日が続くと、気が重くなります。
- 目標があいまい：何のためにやっているかがわからないと、がんばる理由がなくなります。
続けるコツ7つ
- 受ける時間を決める：「毎朝7時」「お昼休み」など、生活の中に組み込みます。
- レッスンが終わったら、すぐ次を予約：予約が入っていれば、自然と続きます。
- 最初は少ない回数から：毎日ではなく、週2〜3回から始めても大丈夫です。
- 話しやすい講師を見つける：「この先生とまた話したい」と思えると続きます。
- 話したいことをメモしておく：話題があると、緊張がやわらぎます。
- 小さな目標を決める：「旅行で注文できるようになる」など、身近な目標が効果的です。
- できたことを記録する：受けた回数を数えるだけでも、達成感につながります。
うまく話せなくても大丈夫。続けているだけで、少しずつ慣れていくよ。
うまく話せなかった日の立て直し方
- できたことを1つ書き出す：「自己紹介は言えた」など、小さなことでOK
- 言えなかった表現を調べてメモ：次のレッスンで使えば、同じ悔しさを減らせます
- やさしい教材に戻す：レベルが合っていないと、話せなくて当然です
- お気に入りの講師を予約：話しやすい相手だと、気持ちが楽になります
「今日はうまく話せなかった」と感じる日があるのは、ちゃんと挑戦している証拠だよ。
続けるための目標の立て方
- 大きすぎる目標
「1年でペラペラになる」 - 続けやすい目標
「3か月で、旅行の買い物を英語でできるようになる」「週3回、25分のレッスンを受ける」
回数とできるようになりたい場面を決めると、がんばる理由がはっきりします。
レッスンで使えるフレーズを少しずつ増やすと、「言えた！」が増えて続けやすくなります。初心者向けのフレーズ本を1冊用意しておくのもおすすめです。
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よくある質問
毎日受けないと意味がない？
そんなことはありません。週2〜3回でも、続けることのほうが大切です。慣れてきたら回数を増やしましょう。
どれくらい続けると効果を感じる？
人によって違いますが、まずは2〜3か月続けると、聞き取りや話し出すまでの緊張に変化を感じる人が多いようです。
予習・復習はしたほうがいい？
5分だけでも効果的です。レッスン前に教材にさっと目を通し、レッスン後に言えなかった表現をメモする習慣がおすすめです。シャドーイングもおすすめです（やり方はこちら）。
予約がおっくうな人は「予約なし」もあり
決まった時間をとるのが難しい人は、予約なしで、空いている講師とすぐ話せるサービスを選ぶ方法もあります。反対に、予約があったほうががんばれる人は、予約制のサービスが合います。違いはレアジョブとネイティブキャンプの比較でくわしく紹介しています。
AIで気軽に練習する方法は、AI英会話アプリとの違いも参考にしてください。
