外出先でスマホの電池が切れそう……。そんなときに頼りになるのがモバイルバッテリーです。でも種類が多くて迷いますよね。容量の目安と、安全に使うためのポイントをまとめました。
まず結論
- スマホ用なら10,000mAh前後が、重さと容量のバランスがよい。
- PSEマークのある製品を選び、熱い場所に置かない。
- 飛行機は機内持ち込みのみ（預け入れ不可）。容量のルールも確認。
容量の目安
| 容量 | スマホの充電回数（目安） | こんな人に |
|---|---|---|
| 5,000mAh前後 | 約1回 | 軽さ重視。ちょっとした外出に |
| 10,000mAh前後 | 約2〜3回 | いちばん使いやすい |
| 20,000mAh前後 | 約4回以上 | 旅行・タブレットやノートパソコンにも |
充電回数は、スマホの電池の大きさや使い方で変わります。容量が大きいほど、重く大きくなる点も考えましょう。
選ぶときのチェックポイント
- PSEマーク：日本の安全基準を満たしたしるし。必ず付いているものを選ぶ
- 急速充電（PD対応など）：対応していると短い時間で充電できる
- 端子の種類と数：USB-C・USB-Aなど、自分のケーブルに合うか。2台同時に充電したいなら2ポート
- 残量表示：あとどれくらい使えるかが一目でわかる
- 重さ・大きさ：毎日持ち歩くなら軽いものを
スマホだけなら10,000mAhくらいがちょうどいいよ。カバンに入れても重くなりすぎないんだ。
安全に使うためのコツ
- 夏の車内など、熱い場所に置かない：NITE（製品評価技術基盤機構）によると、事故は気温の高い時期に多くなっています
- 落としたりぶつけたりしない：カバンの中で強い力がかからないように
- ふくらむ・熱くなる・すぐ切れるなどの異常があれば、すぐに使うのをやめる
- リコール対象の製品でないか、メーカーのお知らせを確認する
- 捨てるときはふつうのゴミに出さない。自治体や回収ボックスのルールにしたがう
飛行機に持ち込むときのルール
- モバイルバッテリーは預け入れ荷物に入れられません。機内に持ち込みます
- 容量（Wh）や個数に制限があります。mAhからWhのおおよその目安は「mAh÷1000×3.7」（10,000mAhなら約37Wh）
- 機内での使い方や置き場所のルールも、航空会社ごとに決まっています。乗る前に航空会社の公式サイトで確認しましょう
よくある質問
モバイルバッテリーは何年くらい使える？
使い方によりますが、くり返し充電するうちに少しずつ容量が減っていきます。すぐ切れるようになった、ふくらんできたなどの変化があれば、買い替えのサインです。
充電しながらスマホを充電してもいい？
「パススルー充電」に対応した製品なら、バッテリーとスマホを同時に充電できます。対応していない製品は、説明書の使い方にしたがいましょう。
寝ている間に充電しても大丈夫？
燃えやすいものの近くや、布団の中での充電は避けましょう。熱がこもらない場所で使うのが安心です。
10,000mAhクラスの一例
スマホ用として使いやすい、10,000mAhクラスのモバイルバッテリーの一例です。急速充電（PD）に対応し、2台同時に充電できるタイプです。
リンク
テザリングで電池が減りやすい人はテザリングとはもどうぞ。
