WordPressのバックアップのとり方|初心者向けに3つの方法をやさしく解説

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ブログの記事がまちがって消えた、更新したら画面が真っ白になった……。そんなときに助けてくれるのがバックアップです。初心者でもできる方法をまとめました。

一般的な手順と公式情報(2026年11月13日確認)をもとにまとめています。

まず結論

  • まずはサーバーの自動バックアップがあるか確認。
  • 心配ならバックアップ用のプラグインで、別の場所にも保存。
  • 更新の前や大きな変更の前には、念のためバックアップ。
この記事でわかること
  1. バックアップするもの
  2. 3つの方法
  3. バックアップをとるタイミング
  4. プラグインでバックアップする流れ(例)
  5. サーバーの自動バックアップで確認すること
  6. よくある質問
  7. 元に戻すときの注意

バックアップするもの

WordPressのバックアップでは、2つを保存します。

  • ファイル:画像、テーマ、プラグインなど
  • データベース:記事の文章、設定など

どちらか片方だけでは元に戻せないことがあるので、両方をとっておきましょう。

3つの方法

方法よいところ気をつけること
サーバーの自動バックアップ何もしなくても毎日とってくれることが多い保存期間や、元に戻す方法を確認
プラグイン好きな場所に保存できる設定が必要
パソコンに保存手元に残せる手間がかかる

WordPressの公式サイトでも、複数の場所にバックアップを残すことがすすめられています。

コアラ研究員

ブログを大きく直す前は、念のため保存しておくと安心だよ。

バックアップをとるタイミング

  • WordPress本体・テーマ・プラグインを更新する前
  • デザインを大きく変える前
  • サーバーを引っ越す前
  • ふだんは自動で定期的に

プラグインでバックアップする流れ(例)

  1. 管理画面の「プラグイン」→「新規追加」で、バックアップ用のプラグインを探して入れる(UpdraftPlusなどが有名)
  2. 設定画面で、ファイルとデータベースの両方を選ぶ
  3. 保存先を選ぶ(Googleドライブなど、サーバーとは別の場所がおすすめ)
  4. 自動でとる間隔を決める(週1回など)
  5. 一度手動でバックアップして、保存されたか確認

サーバーの自動バックアップで確認すること

  • 何日分残しておいてくれるか
  • 元に戻すのは無料か(有料のところもある)
  • 自分で戻せるか、サポートに頼む必要があるか

契約しているサーバーのマニュアルで、一度確認しておきましょう。

コアラ研究員

バックアップは「とる」だけじゃなく、「戻し方」も確認しておくのが大事だよ。

よくある質問

バックアップはどれくらいの間隔でとる?

記事をよく更新するなら毎日〜週1回、あまり更新しないなら月1回でも十分です。サーバーの自動バックアップがあれば、それにまかせてもOKです。

プラグインとサーバー、両方必要?

どちらか一方でも大丈夫ですが、別の場所にも保存しておくとより安心です。

バックアップをとっていなかったら?

サーバーの自動バックアップが残っていることがあります。まずはサーバーのサポートに相談しましょう。

元に戻すときの注意

  • 元に戻すと、バックアップのあとに書いた記事が消えることがある
  • あわてず、サーバーのマニュアルを見ながら進める
  • 不安なときは、サーバーのサポートに相談する

最初の設定はWordPressの最初にやる設定、サーバー選びはレンタルサーバーの選び方をどうぞ。

参考資料・公式情報

2026年11月13日確認。料金・内容は変わることがあります。最新の情報は公式サイトでご確認ください。

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